Produkty, które "ucierpiały" przy przygotowywaniu tego dania:
brokuły
banan
kiwi
banan
kiwi
Przy przygotowywaniu tego dania nie ucierpiało żadne zwierzę! :)
~ ~ ~
O "zielonych koktajlach" czytałam, kiedy zaczęłam zdrowo się odżywiać. Moja pierwsza myśl brzmiała: "Jak to można pić?!". Nie zdecydowałam się na przygotowanie takiego koktajlu, a sam jego widok i świadomość, z czego jest zrobiony mnie odrzucał. Pomimo tego, że uwielbiam warzywa. Mimo wszystko teraz przełamałam się i zrobiłam ten koktajl. Po spróbowaniu pomyślałam: "Jaka ja byłam głupia... Przecież to jest pyszne!". Taki koktajl idealnie nadaje się na posiłek przed treningiem. Jest lekką, dodającą energii bombą witaminową :)
Przygotowanie: Opłucz brokuły, podziel je na małe różyczki i gotuj aż wystarczająco zmiękną. Zaczekaj aż ostygną. Obierz ze skórki i pokrój dwa średniej wielkości banany oraz jedno kiwi. Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj do niego ok 100 ml wody. Przelej do szklanki. Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz