piątek, 29 sierpnia 2014

#30. Zielony koktajl z brokułów, pomarańczy i banana.


Produkty, które "ucierpiały" przy przygotowywaniu tego dania:

brokuły
dwie średniej wielkości pomarańcze
banan
woda
    Przy przygotowywaniu tego dania nie ucierpiało żadne zwierzę! :)

    ~ ~ ~

    Zielony koktajl to świetny sposób na przemycenie do naszej diety brokułów, szczególnie dla osób, które za nimi nie przepadają - w tym koktajlu są niemal niewyczuwalne. Lekka, zdrowa, łatwa w przygotowaniu, wegańska, sycąca, idealna na posiłek przed treningiem, pyszna bomba witaminowa :)

    Przygotowanie:  Opłucz brokuły, podziel je na małe różyczki i gotuj aż wystarczająco zmiękną. Zaczekaj aż ostygną. Obierz ze skórki pomarańcze oraz banana. Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze. Jeśli koktajl będzie miał zbyt gęstą konsystencję, dodaj do niego około 100 mililitrów wody. Smacznego!

    Brak komentarzy:

    Prześlij komentarz